Sobre la Whey Protein 7900 AFA
Son una herramienta muy beneficiosa para el deportista que realiza un esfuerzo extenuante y que, para compensar este entrenamiento, debe realizar de 5 a 6 comidas saludables diarias. Por lo general, la forma de tomar esta suplementación depende del deporte que se realice.
Su absorción es muy rápida.
De forma común, el batido de proteína puede utilizarse para complementar la fracción proteica (carne, huevo, pescado…) de una comida no principal del día. Sin embargo, las proteínas de suero de leche tienen una característica que las diferencia de las presentes en un filete de carne o pescado: su absorción es muy rápida. Esto las convierte en ideales para deportes con gran desgaste muscular. Al finalizar un entrenamiento de intensidad, el músculo absorbe mayor cantidad de proteína para ser reparado gracias a un fenómeno denominado ventana metabólica. Por ello, un aumento de proteína en sangre de forma rápida facilita la recuperación muscular aportando el material necesario para reparar dicho desgaste.
Calidad biológica de la proteína Gentech AFA
Otro motivo para considerar las proteínas de Whey Protein AFA es su alto valor biológico. El valor biológico o calidad biológica de las proteínas se define por la capacidad de aportar todos los aminoácidos esenciales, necesarios para el crecimiento y el mantenimiento de las funciones fisiológicas.
Cuantos más aminoácidos esenciales tenga una proteína, mayor será su valor biológico. En el caso de las proteínas de whey, contenido y variedad en aminoácidos esenciales es muy completo.
Preguntas Frecuentes (FAQs)
1. ¿Cuánta proteína debo consumir al día?
La cantidad de proteína que necesitas varía según tu edad, sexo, nivel de actividad y objetivos personales. En general, se recomienda que los adultos consuman al menos 0.8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal al día. Los atletas y personas que buscan ganar músculo pueden necesitar más.
2. ¿Los suplementos de proteína de suero de leche tienen efectos secundarios?
En general, los suplementos de proteína de suero de leche son seguros cuando se consumen en cantidades adecuadas. Sin embargo, en algunas personas, el exceso de proteína puede causar problemas gastrointestinales temporales. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento.
3. ¿Los suplementos de proteína son adecuados para los niños?
Los suplementos de proteína no suelen ser necesarios para la mayoría de los niños, ya que pueden obtener suficiente proteína de una dieta equilibrada. Si tienes preocupaciones sobre la ingesta de proteínas de tu hijo, consulta con un pediatra o un dietista registrado.
Uso sugerido
2 Medidas diarias (30 g C/U). Antes y/o después del entrenamiento.
Modo de preparación: Verter una medida (30 g) en 200 cc de agua, mezclar con el shaker o batidor, dejar reposar 30 seg y esta listo para consumir.
CONSERVAR EL LUGAR FREWCO Y SECO
