Los suplementos no reemplazan una alimentación variada. Si tenés una condición médica, tomás medicación, estás embarazada o en lactancia, consultá a un profesional antes de consumir.
Revisá fecha de vencimiento en el envase.
Conservá en lugar fresco, seco y fuera del sol.
Cerrá bien la tapa y evitá humedad (especialmente polvos como creatina/proteínas)
Para tu tranquilidad:
Revisá que el envase esté íntegro y csin señales de forzamientos
Si el producto llega con el sello roto, escribinos apenas lo recibís con fotos
Por razones de higiene y seguridad alimentaria:
No aceptamos devoluciones de suplementos abiertos o con el sello de seguridad violado.
Si llega con falla, vencimiento incorrecto o daño atribuible al envío, lo resolvemos.
Creatina: ¿cuánto es una porción común?
Muchos productos usan como referencia 5 g por porción, estándar.
¿Cuándo tomar creatina?
La constancia suele ser más importante que el horario. Podés tomarla cuando te sea más cómodo, respetando la porción indicada en la etiqueta.
¿Con qué se toma?
Con agua o la bebida que prefieras. Si tenés sensibilidad digestiva, probá con más agua y evitá mezclar con cosas muy pesadas.
¿Hace falta “cargar” creatina?
Algunas personas lo hacen y otras no. No es obligatorio para todos. Si querés un plan personalizado, consultá a un profesional.
