¿Qué son las bebidas isotónicas y por qué son esenciales en tu entrenamiento?
Las bebidas isotónicas son fórmulas especialmente diseñadas para reponer líquidos, electrolitos (sodio, potasio, magnesio) y carbohidratos perdidos durante la actividad física. Su función principal es prevenir la deshidratación, los calambres y la fa
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